月経前症候群（PMS症候群）がひどい
みなさんは生理前の浮き沈みやイライラ（PMS症候群）ってどうしてます？
koroはイライラや浮き沈みが年々ひどくなり、どうしようかと悩んでいました😓生理前は必ず落ち込みが激しく、ちょっとしたことでひどく落ち込み、涙もでてくるし、イライラも尋常じゃなく家族に当たってしまう日も出てきてしまい、、、さすがに良くないなと思いネットでリサーチ。
命の母ホワイトがPMS症候群にいいと出てきたけど、日本から海外配送で買えなくもないけどちょっと値が張るし。。。
100％のザクロジュースがPMSにいいらしい
そんな中見つけたのが「100％のザクロジュースがPMS症候群にいい」という情報。ザクロジュースならアメリカにも売ってたはず！
↑このPOMジュース、スーパーでよく見かけません？
藁にもすがる思い＆半信半疑でさっそくこのPOMジュースを購入。
生理が始まる10日前くらいから飲み続けてみることにしました。
朝食時に100ml、夕飯時に100ml。
さて、いつもPMSがひどくなる3〜1日前。
あれ？まあイライラはそこそこするし、眠気もあるけど、
今月落ち込んでないかも？！
あの激しい落ち込みが決まったように毎月あったのですがないのです。
今月、不安と悲しみがないぞ？！
POMジュースすげええええ！
プラセボーやたまたまなのかなとも思ったのです。
なので、次の月は飲まずにいたんですね。
結果→ひどい落ち込み＆イライラ
やっぱり効いてるのだと思います。（個人差はあるだろうし、効く人効かない人はいると思います。)
他にも色々試したけど
そして、もう一つ確かめたいことがあり、、、
↓それはこちら
iherbで購入したPMS用ビタミン剤。
とにかくPMS症候群を止めるために何かいいものがないのかと探していた時に見つけたものです。
結果から言いますと、koroには効き目がはありませんでした。
生理がくる10日前から飲み始めましたが、残念ながらいつものPMSで変わりなかったです。
でも続けて飲んだら徐々に効果があるのかもですが、こういうPMS系って即効性がほしいと思っちゃうkoroです😅
そしてまた
POMジュースに戻ると、やはり！
イライラは完全にはなくならないけど、落ち込みがない！！！
いやーすごいなザクロパワー。
敷いて言えば、ザクロジュースは飲んだ後は少し苦味、渋みがあるのが難点かな？でもまあPMS予防のためと思えば余裕です。
ピルはどうなの？
病院でPMSがひどいと相談したこともあったんです。そしたらピルを進められたのですが、決まった時間に必ず飲まなければいけないのと、はじめのうちは吐き気などの副作用がある場合があると言われたので、忘れっぽいし、吐き気がするのはなんだかなあと思い、なんとなくピルはやめにしました。
もしPOMジュースも効かなくなったらピルも視野に入れてみようかなと思ってます。
おまけ
Costcoで見つけたザクロのジェリースティック。
＄18と少し高かったのですが、購入してみました。
こちらはジュースのような渋みもなく味もおいしい＆ザクロジュース同様、私には効き目があるようです！
このタイプだと遠出をする時など持ち運びが楽なのでいいですよね😃
あと、ずっとコーヒーを飲んでいたのですが、カフェインも良くないと聞いたので泣く泣くやめることにしました。今はノンカフェインのキューリッグで楽しんでます。
いかがでしたでしょうか。
もしPMSがひどくて悩んでいる方がいらしたら、一度100％のザクロジュースも試してみてください。もし効果があるならラッキーです😎✨
それではまた！
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