玄米のお餅で母乳を増やす（HBでお餅）

こんにちは、koroです。

母乳育児なのですが、最近少し母乳の出が悪いみたいなので、玄米のお餅をホームベーカリーで作りました。

今回使ったもち米はHマートで購入したこちら。

ニジヤのもち米よりも高いのですが、味はこちらのほうが雑味がなくておいしかったです。

★材料★

• もち米玄米　3合
• 水　320ml

1. もち米を洗った後30分ぐらいザルで水をきります。
2. そしてフードプロセッサーで粉々にします。
3. あとはホームベーカリーに水ともち米玄米を入れてお餅モードのボタンを押すだけ！

おいしそうにできました★

お昼に3つ食べましたが、うん、少し母乳が増えたように感じます。

はあ、本当に妊娠から産後、常に悩みはつきないです(-_-;)